公開日: 2026-03-08
海水浴の持ち物を全7カテゴリでまとめました。水着やタオルなどの基本アイテムから、日焼け対策・貴重品の管理方法まで、ビーチを快適に過ごすために必要なものを網羅しています。出発前のチェックリストとしてご活用ください。
水着は事前に着ていくと現地での着替えが楽です。帰りの着替えも忘れずに。
ラッシュガードは日焼け防止とクラゲ対策を兼ねます。特に子どもは肌が弱いため、水着の上にラッシュガードを着せるのがおすすめです。マリンシューズがあると岩場やサンゴでの怪我を防げます。
海辺は砂浜と水面の照り返しで、想像以上に紫外線を浴びます。対策は万全にしましょう。
日焼け止めはSPF50+/PA++++のウォータープルーフタイプを選びましょう。海水や汗で流れるため、1〜2時間ごとの塗り直しが重要です。環境に配慮したリーフセーフの製品を選ぶとなお良いです。
大判のビーチタオルは敷物と体を拭くのを兼用できます。
海水浴中の盗難を防ぐため、貴重品は最小限にして防水対策をしましょう。
スマホ用の防水ケースがあれば海の中でも写真が撮れます。IPX8等級以上のものを選ぶと水没しても安心です。車の鍵は防水キーケースに入れて身につけておきましょう。
炎天下では脱水症状を起こしやすいため、こまめな水分補給が重要です。
海辺では体温が上がりやすく、気づかないうちに脱水が進みます。喉が渇く前にこまめに水分を摂りましょう。アルコールは脱水を促進するため、同量の水を一緒に飲むのがおすすめです。
ビーチで楽しむためのアイテムです。子ども連れならお砂場セットも忘れずに。
快適さをワンランク上げるアイテムです。余裕があればぜひ持っていきましょう。
砂浜のビーチテントは風で飛ばされやすいため、ペグや水を入れた重しでしっかり固定しましょう。ジッパー付き袋は濡れた水着や砂のついた小物を入れるのに便利です。