ロシアの月別気温・服装ガイド

年間気温 -9.1°C〜25.2°C

ロシア(モスクワ)は大陸性気候で、冬(12〜2月)は-10°C前後の厳しい寒さ、夏(6〜8月)は22〜25°Cで過ごしやすい季節です。寒暖差が非常に大きく、冬の防寒対策は最重要。サンクトペテルブルグも同様の気候です。

月別の気温・降水量・おすすめ服装

最高(体感)最低(体感)
1月-3.6°C(-8.7°C)-9.1°C(-14.4°C)少し降る
2月-3.3°C(-8.3°C)-8.9°C(-14.2°C)少し降る
3月4.3°C(0.1°C)-4°C(-8.5°C)少し降る
4月13.8°C(10.2°C)3.5°C(-0.2°C)少し降る
5月17.3°C(14.3°C)6.8°C(4°C)少し降る
6月22.4°C(20.9°C)12.5°C(11.2°C)少し降る
7月25.2°C(24.9°C)15.8°C(15.7°C)少し降る
8月22.8°C(22.2°C)13.7°C(13.3°C)少し降る
9月20.2°C(18°C)10°C(8°C)ほぼ降らない
10月9.4°C(6.1°C)3.6°C(0°C)よく降る
11月3.3°C(-0.5°C)-0.8°C(-5°C)よく降る
12月-1.7°C(-6°C)-5.5°C(-10.3°C)よく降る

月別おすすめ服装

1月(-9.1°C〜-3.6°C)

極厚のダウンコート、毛皮帽、厚手の手袋、防寒ブーツ。完全防寒必須

2月(-8.9°C〜-3.3°C)

極寒が続く。ヒートテック2枚重ね + ダウンコート + 防寒小物

3月(-4°C〜4.3°C)

厚手のコート + セーター。雪解けが始まるが朝晩は極寒

4月(3.5°C〜13.8°C)

厚手のジャケット + 重ね着。春が来るが寒暖差大

5月(6.8°C〜17.3°C)

ジャケット + 長袖。過ごしやすくなる

6月(12.5°C〜22.4°C)

半袖 + 薄手の羽織もの。白夜に近い長い日

7月(15.8°C〜25.2°C)

半袖・夏服。最も暖かい月。雷雨に備え雨具を

8月(13.7°C〜22.8°C)

半袖 + 薄手の上着。夏の終わり

9月(10°C〜20.2°C)

長袖 + ジャケット。秋の始まり。黄金の秋

10月(3.6°C〜9.4°C)

厚手のジャケット + セーター。急激に寒くなる

11月(-0.8°C〜3.3°C)

冬用コート + マフラー + 手袋。冬到来

12月(-5.5°C〜-1.7°C)

極厚ダウンコート + 完全防寒装備

旅行の服装Tips

  • モスクワの冬は体感-15°C以下になることも。防寒インナー・厚手の手袋・毛皮帽は必須
  • 地下鉄や建物の中は暖房が効いており非常に暖かい。着脱しやすい重ね着が便利
  • 赤の広場やクレムリンは屋外歩行が長い。冬は防寒、夏は日焼け対策を
  • 冬の路面は凍結で非常に滑りやすい。滑り止め付きの防寒ブーツを
  • ロシア正教会では女性はスカーフ着用が求められる場合があります

公式情報ソース

データソース

気温・降水量データは Open-Meteo Historical Weather API から過去3年分の日次データを取得し、月別の平均値を算出しています。

最終更新日:2026-03-14

※ 実際の気温は年や地域によって異なります。旅行前に最新の天気予報をご確認ください。